Менопауза та процес старіння шкіри

Шкіра є найбільшим органом людини. Вона постійно піддається впливу низки ендогенних і екзогенних факторів, які накопичуються протягом років і впливають на зміни її структури.

У жінок процеси старіння шкіри значно прискорюються під час менопаузи.

Зокрема, у цей період відбувається зниження концентрації естрогенів. Рецептори до цих гормонів присутні на більшості клітин, відповідальних за підтримання гомеостазу шкіри. Зниження рівня гормонів є прямим наслідком переважно метаболічних змін, що призводять до зменшення вироблення колагену, епідермальних ліпідів та гідрофільних глікозаміногліканів.

Крім того, судинна система шкіри зазнає значних змін — з одного боку, знижується швидкість кровотоку в капілярах, що сприяє атрофічним змінам, а з іншого — судинне русло може ставати надмірно реактивним, що призводить до припливів жару.

Кінцевим результатом усіх цих порушень є втрата пружності, атрофія жирових відкладень, утворення зморшок, підвищена сухість і чутливість шкіри до зовнішніх факторів.

Як доглядати за шкірою під час менопаузи?

Догляд за шкірою під час менопаузи повинен бути спрямований на протидію всім вищезазначеним порушенням.

Передусім важливо пам’ятати про делікатне очищення засобами з pH, близьким до фізіологічного рівня шкіри, які не містять агресивних ПАР або подразнювальних компонентів. Важливу роль відіграє зміцнення епідермального бар’єра шляхом відновлення гідроліпідної мантії. Особливу увагу варто приділяти засобам природного походження, таким як рослинні олії. Багато з цих речовин містять фітоестрогени, які певною мірою можуть компенсувати дефіцит людських естрогенів. Також доцільно використовувати компоненти, що підтримують нормальне функціонування судинного русла, такі як гесперидин, а також антиоксиданти.

Комплексний догляд за шкірою косметичними засобами має включати денний і нічний крем, що дозволяє впливати на різні аспекти старіння. Також варто розглянути використання засобів із підвищеною концентрацією активних компонентів для зон, найбільш схильних до перименопаузальних змін, тобто сироваток і кремів для шкіри навколо очей. Завершальним і обов’язковим елементом догляду є сонцезахисні засоби, що забезпечують максимально широкий спектр захисту від UV, інфрачервоного та видимого випромінювання.

Спосіб життя

Зміни текстури шкіри, що виникають під час менопаузи, можуть посилюватися через неправильний спосіб життя.

Дієта, бідна на необхідні макро- та мікроелементи, куріння та надмірне вживання алкоголю поглиблюють метаболічні порушення шкіри та прискорюють процеси старіння. Окрім правильного догляду за шкірою, важливо також пам’ятати про збалансоване харчування, регулярну фізичну активність та обмеження впливу шкідливих факторів.

Медичні втручання

Існують чіткі показання до застосування гормональної замісної терапії у жінок у період менопаузи, наприклад при виражених вазомоторних порушеннях.

Хоча гормональна терапія певною мірою також покращує стан шкіри, цей аспект не повинен бути визначальним для її призначення. Натомість у більшості випадків можуть застосовуватися методи естетичної медицини, такі як тканинні стимулятори або лазерні процедури. Їхнє правильне поєднання забезпечує покращення зволоженості, пружності та тону шкіри.